➀マルアライメントの修正（骨のズレ）

➁関節の可動域制限の改善（肩が上げにくい等）

筋膜リリースやPNFストレッチなどでほぐし整え

体が動きやすくなるようにいたします

また体が本来の正しい状態になることで

ケガのリスクが抑えられ

トレーニングの効果が大幅に向上いたします

・トレーニング前にケガを予防するストレッチ

・トレーニング中に肩が上がりにくいなどの不調があれば不調を緩和するストレッチ

・トレーニング後には筋肉痛の軽減や翌日に疲労を残さないためのストレッチ

お客様の体の状態やご要望に合わせてストレッチをトレーニングの間に入れさせていただきます

「今日はしっかりとトレーニングしたいな」

「今日は疲れているな・・・」

というお客様の体調・メンタルの状態を伝えていただくことで無理なくトレーニングが続けられるように致します。

昨今、無資格のパーソナルトレーナーが

ケガをさせてしまったなどで問題に

取り上げられることがありますが

ReLifeのパーソナルトレーナーは

国際資格であるNESTA–PFT資格

を保有しており安心してダイエット指導や

運動指導・栄養指導を受けることができます。

年会費や入会一時金などは一切頂いておりません。

・無料の初回お試しセッション

カウンセリングとトレーニング＋ストレッチで60分～75分ほどのお時間です。

現状のお体のお悩みについてヒヤリングさせていただき、お客様にとって最適なコンディショニングとトレーニングプログラムを作成しその場でトレーニング効果を体感していただきます。

※当ジムでは強引な勧誘は一切行っておりません

まずはお気軽に無料の体験セッションをお試しください。

・単発チケット

トレーニング　60分　10,000円

ストレッチ　　20分　3,000円

・月会員コース　

月４回コース（週１回）　６０分　32,000円/月

月４回コース（週１回）　９０分　48,000円/月

月８回コース（週２回）　６０分　62,000円/月

月８回コース（週２回）　９０分　94,000円/月

その他コース詳細はコチラ

👇まずはお気軽に初回体験から👇

✉ご予約・お問い合わせフォーム

公式ラインからご予約・お問い合わせ

予約専用ダイヤル

070-2371-6394

※担当者がセッション中の場合はお電話にでられないことがございます。時間をあけてから再度ご連絡いただくか、メールまたは公式ラインよりお問い合わせください。

※予約専用ダイヤルのためお客様以外のお電話はご遠慮をおねがいします。

体の大きな筋肉部位を鍛える＋有酸素運動でカロリーの消費量を大きくします。

また適度に筋肉がつくことで引き締まった美しい体をつくります。

トレーニングもしたいけど少しリラクゼーションも取り入れたい筋膜リリースやストレッチもしっかり取り入れたい方へ

「なんだか今日はやる気がでない・・・」なんて方へもオススメです