パーソナルジムReLife
「整えて鍛える 体は変わる」
日々の生活の中で体は悪い姿勢になりがちです
そして基本的にアライメント（骨配列）が崩れています
その状態でトレーニングをしても効果は半減どころかケガのリスクが大きくなります
トレーニング前にしっかりと体を整える、マルアライメント（骨配列異常）の修正を行うことによりトレーニング効果の最大化 ケガのリスクを抑えます
トレーニング中もただ重い物を持つ筋トレではなく日常生活の動作を向上させる機能改善をメインとしたトレーニングを提供いたします
トレーニング後はしっかりとストレッチ・ケアを行い翌日に疲れを残さないようにします
ただ鍛えるだけじゃない
整えて鍛え 体を変える
コンディショニング×トレーニング×ストレッチ
にフォーカスしたパーソナルジムとなってます。
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